Info
Ten blog rowerowy prowadzi Sol z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 3435.45 kilometrów w tym 107.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.06 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 4
- 2013, Sierpień6 - 6
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 7
- 2013, Maj4 - 3
- 2013, Kwiecień5 - 11
- 2013, Marzec2 - 15
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń3 - 8
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 3
- 2012, Sierpień6 - 8
- 2012, Lipiec6 - 6
- 2012, Czerwiec7 - 13
- 2012, Maj4 - 10
- 2012, Kwiecień8 - 10
- 2012, Marzec12 - 0
- 2012, Luty12 - 4
- 2012, Styczeń3 - 5
- Sprzęt Tacx Bushido
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy raz nie musi być trudny ;)
Poniedziałek, 30 stycznia 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 0
Programy treningowe z TCC praktycznie bez wyjątku ogniskują się na wtorku, czwartku, sobocie i niedzieli. Jedyny wyjątek to pierwszy tydzień, gdy trzeba pokręcić w poniedziałek. No to pokręciłem.
Wymóg to 45-60 min EM. EM to EnduranceMiles, czyli jazda z umiarkowanym natężeniem wysiłku, w moim przypadku jest to HR 86-156, a moc 126-204.
Zrobione bez problemu.
Kategoria TCC