Info
Ten blog rowerowy prowadzi Sol z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 3435.45 kilometrów w tym 107.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.06 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 4
- 2013, Sierpień6 - 6
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 7
- 2013, Maj4 - 3
- 2013, Kwiecień5 - 11
- 2013, Marzec2 - 15
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń3 - 8
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 3
- 2012, Sierpień6 - 8
- 2012, Lipiec6 - 6
- 2012, Czerwiec7 - 13
- 2012, Maj4 - 10
- 2012, Kwiecień8 - 10
- 2012, Marzec12 - 0
- 2012, Luty12 - 4
- 2012, Styczeń3 - 5
- DST 68.19km
- Czas 02:00
- VAVG 34.09km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 1630kcal
- Sprzęt Tacx Bushido
- Aktywność Jazda na rowerze
Weekend I
Sobota, 4 lutego 2012 · dodano: 04.02.2012 | Komentarze 2
Program TCC przeszedł w tryb weekendowy.
W skrócie polega on - poza kilkoma wyjątkami gdzieś za parę tygodni - na jeździe w tlenie (EnduranceMiles), tyle że przez trochę dłużej, co najmniej 90 min.
Plan na dziś to 90-120 min. Zrobione 120 min - bez problemu, poza tyłkiem który zauważalnie bardziej doskwiera przy kręceniu pod dachem.
BTW, szósty sezon Lost to marne popłuczyny z pierwszych odcinków. Dłuży się, melodramatyzuje i generalnie jest (prawie) tak nudny jak trenażer ;) Muszę obadać coś konkretniejszego.
Kategoria TCC
Komentarze
