Info

Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 4
- 2013, Sierpień6 - 6
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 7
- 2013, Maj4 - 3
- 2013, Kwiecień5 - 11
- 2013, Marzec2 - 15
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń3 - 8
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 3
- 2012, Sierpień6 - 8
- 2012, Lipiec6 - 6
- 2012, Czerwiec7 - 13
- 2012, Maj4 - 10
- 2012, Kwiecień8 - 10
- 2012, Marzec12 - 0
- 2012, Luty12 - 4
- 2012, Styczeń3 - 5
- DST 52.80km
- Czas 01:30
- VAVG 35.20km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 1249kcal
- Sprzęt Tacx Bushido
- Aktywność Jazda na rowerze
TCC - tydzień 2
Wtorek, 7 lutego 2012 · dodano: 07.02.2012 | Komentarze 0
Ok, drugi tydzień i poprzeczka ląduje odrobinę wyżej.
Target to 75-90 min EnduranceMiles, ale tym razem 3x10min SteadyState. Jedyna ulga to o minutę dłuższa przerwa między interwałami, czyli całe 6 min, omg.
Zrobione 90 min. Było stosunkowo ciężko, ale jak najbardziej do wytrzymania.
Siodło tradycyjnie gniotło w tyłek. Nie ogarniam za co się tak mści, w terenie jest gładziutkie jak masełko, a pod dachem jakby mu wyrosła tarka i kolce - chyba nie lubi trenażera. Albo ma alergię. Na jedno wychodzi, chyba się przejdę do erbajka i zmierzę tyłek na BG czy aby nie jest za wąskie.
Aha, Lost zaliczył kolejny spadek formy - aż się nie można oprzeć wrażeniu, że producenci sami mieli dosyć i postanowili wychlastać tych, na których nie mieli pomysłu, a resztę załatwić krótką gadką o przeznaczeniu. I Jackiem z tym jego wiecznym "I'll do it" ;)