TCC - tydzień 4

Wtorek, 21 lutego 2012 · dodano: 21.02.2012 | Komentarze 0

Plan się trochę sypnął w weekend z uwagi na infekcję - z gatunku tych przywleczonych przez potomstwo, krótkich ale dających popalić ;). Sobotę miałem dzięki temu skreśloną. W niedzielę przeszło, ale trzeba było stanąć na nogi.

W sumie źle się nie złożyło, bo czwarty tydzień jest według TCC regeneracyjny. Plan na dzisiaj zakładał tylko 45 minut lekkiego kręcenia, nawet nie EnduranceMiles. No to dołożyłem do tego drugie 45 minut i zrobiłem całość jako EM, tyle że o bieg wyżej, z niższą kadencją i cały czas w maksymalnym przedziale założonej mocy.

Nie wiem czy to rozsądne, ale poszło całkiem sprawnie - myślałem nawet, że będzie gorzej. Dzięki temu mogę sobie z czystym sumieniem powiedzieć, że trochę odkułem weekend, a jednocześnie się nie zajeździłem. Żyć nie umierać.

To ostatnie akurat do czwartku. Nowa porcja SEPI już czeka i śmieje mi się w twarz.

Omg wprost nie mogę się doczekać ;)

Błe