Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Sol z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 3435.45 kilometrów w tym 107.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Sol.bikestats.pl

Piach i mięso

Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 2

towarzyszą mi.

Nie. Nie przeniosłem się na Saharę ani nie siekam cielęciny blatem.

Oglądam Pacyfik, czyli pacyficzną odsłonę Kompanii Braci.

Lubię takie kino, a zwłaszcza lubię je oglądać na tre, bo tak się wciągam, że zapominam że żyję, tudzież pedałuję.

Co jest bardzo przydatne, ne se pa?

Tak czy inaczej pierwszy tydzień planu z Time Crunched Cyclist pomału mija. Za mną trzy sesje, jedna lekka, dwie cięższe interwałowe. Przede mną sobota i niedziela na lekko, a potem kolejne tygodnie planu.

Nie mam w tym roku napinki, więc żadna sesja nie potrwa dłużej niż 1,5 h. Raz, że bym chyba zbankrutował na serialach, a dwa że przecież chodzi tylko o to, żeby na pierwszym wyjściu na rower nie popluć się po 10 min ;)

Aha, przy okazji zapisałem się do szkółki miszcza. Więc puszczam miszcza:



Miszcz i chuj.





Komentarze
Sol
| 11:58 piątek, 25 stycznia 2013 | linkuj Mówisz - masz ;)

http://www.youtube.com/watch?v=vAcVxGRQJLo

Dokładniejsze info jest na jego stronie. Wygląda to tak, że masz kilkadziesiąt filmików/lekcji do opanowania, od podstaw do zaawansowanych. Można poprzestać na samym ograniu wszystkiego, ale można też się sfilmować i podesłać Paulowi do oceny. Ocenia i często dokłada jakieś ćwiczenia ekstra.

Co jest w tym najfajniejsze - nie uczy jak pitolić suche skale, tylko jak od razu wrzucać je w jakiś kontekst muzyczny. Na filmiku powyżej masz przykład. Dla mnie bomba.

JEB (wybuch bomby)
puchaty
| 07:41 piątek, 25 stycznia 2013 | linkuj HoHo! PG - mój idol! Daj jakieś info jak te lekcje wyglądają!
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ziejz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]